Ashi-guruma ![]() |
Enroulement Agesur la jambe |
Atama | Coup avec la tête |
Atemi | Coup frappé |
Ayumi-ashi | Marche normale |
Dan | Niveau, degré, grade |
De-ashi-barai
![]() |
Balayage du pied avancé |
Do | Voie, chemin |
Dojo | Endroit où l'on apprend la voie |
Eri-jime | Etranglement par le revers |
Eri-seoi-nage | Projection d'épaule à l'aide d'un revers |
Gedan-geri | Coup de pied bas |
Gyaku-juji-jime | Etranglement croisé, paumes vers le haut |
>Hadaka-jime
![]() |
Etranglement à mains nues |
Hane-goshi![]() |
Hanche sautée |
Harai-tsurikomi-ashi
![]() |
Balayage du pied en pêchant |
Hara-gatame | Clé en hyperextension à l'aide du ventre |
Hiza-guruma![]() |
Roue autour du genou |
Hiza-gatame | Clé en hyperextension à l'aide du genou |
Hon-gesa-gatame![]() |
Contrôle fondamental par le travers |
Ippon | Terme d'arbitrage, 10 points, point |
Ippon-seo-nage![]() |
Projection par-dessus l'épaule |
Jitsu | Art |
Ju | Souplesse |
Judo | Voie de la souplesse |
Juji-gatame | Contrôle en croix |
Ju-Jitsu | Art de la souplesse |
Kagato-geri | Coup de pied avec le talon |
Kani-basami | Pince de langouste |
Kano Jigoro | Fondateur du Judo |
Kami
shiho gatame![]() |
Contrôle des 4 points par le dessus |
Karate | Main vide |
Kata-gatame![]() |
Contrôle par l'épaule |
Kata-guruma![]() |
Roue autour des épaules |
Kata-ha-jime![]() |
Etranglement en contrôlant un côté |
Kata-juji-jime | Etranglement en croix, mains opposées |
Katate-jime | Etranglement avec la main |
Kawasu-gake | Accrochage sur l'avant de la jambe |
Kesa-gatame | Contrôle par le travers |
Ki | Force interne |
Koshi-guruma![]() |
Roue autour des hanches |
Ko-soto-gake![]() |
Petit accrochage extérieur |
Ko-soto-gari![]() |
Petit fauchage exterieur |
Ko-tsuri-goshi | Petite projection de hanche en soulevant |
Kote-gaeshi | Torsion du poignet dans l'angle |
Kote-ineri | Torsion de poignet vers l'interieur |
Kote-mawashi | Torsion de poignet circulaire |
Ko-uchi-barai | Petit balayage intérieur |
Ko-uchi-gari![]() |
Petit fauchage intérieur |
Ko-uchi-gake | Petit crochetage intérieur |
Kubi-nage | Projection par le cou |
Kuruma-daoshi | Roue projetée |
Kuzure-kami-shihio-gatame | Varainte du contrôle par les 4 points par le dessus |
Kuzure-keza-gatame | Variante du contrôle par le travers |
Kuzure-makura-gesa-gatame | Varainte du contrôle en oreiller par le travers |
Kuzure-tate-shiho-gatame | Variante du contrôle par les 4 coins longitudinalement |
Kuzure-yoko-shihio-gatame | Varainte du contrôle des 4 points par le côté |
Mae-geri | Coup de pied de face |
Makura-gesa-gatame![]() |
Contrôle en oreiller par le travers |
Matte | Séparez-vous |
Mawashi-geri | Coup de pied circulaire |
Mawashi-tsuki | Coup de poing circulaire |
Mikazuki-geri | Coup de pied en croissant |
Morote-gari | Fauchage des jambes par les deux mains |
Morote-jime | Etranglement avec deux mains |
Morote-seoi-nage![]() |
Projection d'épaule à deux mains |
Mune-gatame | Contrôle par la poitrine |
Nami-juji-jime | Etranglement croisé |
Naname-tsuki | Coup de poing en crochet |
O-goshi![]() |
Grande projection de hanche |
O-guruma![]() |
Grande roue |
Oi-tsuki | Coup de poing direct sur un pas |
O-soto-gari![]() |
Grand fauchage exterieur |
O-soto-guruma | Grande roue extérieure |
O-soto-otoshi![]() |
Grande projection extérieure |
O-soto-makikomi | Grand enroulement vers l'exterieur |
O-tsubushi | Grand ecrasement |
Okuri-ashi-barai![]() |
Balayage des deux jambes |
Okuri-eri-jime | Etranglement par les deux revers |
Okurikomi-uchi-mata | Fauchage à l'intérieur de la cuise à droite |
O-uchi-gari![]() |
Grand fauchage interieur |
Randori | Exercice |
Rei | Salut |
Sankaku-jime | Etranglement en triangle |
Sasae-tsurikomi-ashi![]() |
Blocage du pied en pêchant |
Sensei | Professeur |
Seoi-nage | Projection par-dessus le dos |
Seoi-otoshi | Renversement par-dessus l'épaule |
Shikoro-gaeshi | Tourner la mâchoire |
Shito | Coup avec la pointe des doigts |
Shuto | Coup avec le revers de la main |
Sode-guruma-jime | Etranglement par enroulement du revers |
Soto-makikomi![]() |
Enroulement extérieur |
Sumi-gaeshi | Renversement dans l'angle |
Sumi-otoshi | Renversement dans l'angle |
Tai-otoshi![]() |
Renversement du corps |
Tani-otoshi | Chute dans la vallée |
Tate-shiho-gatame![]() |
Contrôle des 4 points longitudinalement |
Te-guruma | Enroulement par les mains |
Teicho | Coup avec la paume de la main |
Tomoe-nage![]() |
Projection en cercle |
Tori | celui qui projette |
Tsukkake | Coup de poing direct |
Tsukomi-jime | Etranglement en poussant avec une main |
Tsuri-komi-goshi![]() |
Projection de hanche en soulevant |
Uchi-makikomi | Enroulement interieur |
Uchi-mata![]() |
Fauchage par l'interieur de la cuisse |
Uchi-oroshi | Coup de poing en marteau |
Ude-garami | Luxation sur bras fléchi |
Ude-gatame | Contrôle avec les bras |
Uke | Celui qui subit |
Uki-goshi![]() |
Hanche flottée |
Uki-otoshi![]() |
Lancement flottant |
Uki-waza![]() |
Technique flottante |
Ura-mawashi-geri | Coup de pied circulaire en revers |
Ura-uchi | Coup de poing en revers |
Ushiro-geri | Coup de pied sur l'arrière |
Ushiro-gesa-gatame![]() |
Contrôle arrière par le travers |
Ushiro-goshi![]() |
Projection de hanche par l'arrière |
Ushiro-mawashi-geri | Coup de pied circulaire arrière |
Utsuri-goshi![]() |
Projection de hanche en contre |
Yoko-geri | Coup de pied de coté |
Yoko-otoshi![]() |
Renversement de coté |
Yoko-shiho-gatame![]() |
Contrôle des 4 points par le coté |
Yoko-tomoe-nage | Projection en cercele de coté |
Yoko-wakare | Séparation de côté |